GYROTONIC翻譯成漢語為：嬋柔。是一套與眾不同的脊椎螺旋運動方式。
起源於二十世紀八十年代，由羅馬尼亞舞蹈家JuliuHorvath開創，此健身運動結合瑜伽健身、太極拳、體操運動及其民族舞蹈的姿勢特點，應用特殊器材，輔助或提升趣味性。
注重脊柱三維健身運動，通過一連串順暢且具節奏感的姿勢並配搭不一樣的呼吸方式，開啟全身上下動能秘密頻道，充足刺激性中樞神經系統、鍛練與屈伸各全身肌肉與肌筋膜，促使人體活動力、肌張力與肌體力提升，提高血液循環系統、改進新陳代謝、提高全身上下靈活性等，從裡到外的能量和柔韌性聯接。
嬋柔運動方式，十分溫和，GYROTONIC在拉長和加強全身肌肉的與此同時，刺激性和加強骨關節周邊的結蹄，相互配合對應的吸氣方式，做到有氧運動心腦血管病鍛練和神經系統全身肌肉的激話，可提升脊椎作用，提升本身曲面，三維直覺及對稱的優良有效的方法。
使人體的骨關節和全身肌肉獲得高效率的準確練習。
GYROTONIC嬋柔健身運動適用每個人的訓練。不論是健身運動發燒友、老人、選手，或者負傷後的康復治療群體。
嬋柔既能協助參賽選手提升健身運動主要表現，也可以加快負傷修復。現階段在歐美國家、日韓等30好幾個我國已廣泛運用于康復醫學核心、健身運動康復醫院、民族舞蹈與運動健身行業，是全世界認可最現代化的練習管理體系之一！
嬋柔更備受技術專業選手和明星們的鍾愛，被普遍用以提升健身運動主要表現和維持修長的幽美體形，如孫儷、好萊塢明星麥當娜、高爾夫球大將伍茲、英國著名羽毛球明星安迪·穆雷等。
